Glitzerfunken für dein Herz · Dein Audio-Adventskalender
Ein Dezember, in dem du auch an dich denkst.
24 Audioimpulse von mir begleiten dich durch den Advent. Jeden Tag ein kleiner, zauberhafter Moment nur für dich: zum Durchatmen, zum Ankommen und zum Nachspüren, wie es dir gerade geht. Dazu sanfte Übungen für deinen Körper und dein Nervensystem, die leicht in deinen Alltag passen.
Ich schenke mir die GlitzerfunkenAb 39 € im Early Bird bis 22. November
1.–24. Dezember · über WhatsApp · 5–8 Minuten pro Audio
Kennst du das? Du denkst an alle. Nur du stehst nicht auf deiner To-do-Liste.
Du hältst alles zusammen. Du weißt, wer wann kommt, was noch fehlt und worüber sich deine Freundin freut. Und dann fragt dich jemand, was du dir selbst wünschst, und in dir wird es ganz still.
Du freust dich auf einen freien Abend. Dann kommt eine Nachricht, und du sagst Ja, bevor du in dich hineingespürt hast. Später überlegst du, wie du wieder absagen kannst, ohne jemanden zu enttäuschen.
Dein Lieblingslied läuft, draußen leuchten die Fenster. Du möchtest den Moment genießen, doch in Gedanken bist du schon bei der nächsten Aufgabe.
Dieser Advent gehört auch dir. Mit ganz viel Herz und ein bisschen Zauber.
Warum dein Ja oft schneller ist als dein Herz.
Wenn du früh gelernt hast, auf andere zu achten, reagiert dein Nervensystem schneller als dein Kopf. Das war lange dein Schutz und hat gut für dich gesorgt.
Darum hilft Verstehen allein oft nicht weiter. Dein Nervensystem lernt in kleinen, liebevollen Momenten, in denen du etwas anders erlebst. Einen Moment innehalten und in dich hineinfragen: Wie geht es mir gerade? Möchte ich das wirklich?
Genau dafür habe ich dir die 24 Glitzerfunken gemacht.
Glitzerfunken für dein Herz
24 kleine Verabredungen mit dir selbst.
Jeden Morgen öffnet sich ein Türchen. Darin warten ein Audio von mir und dein Glitzersatz, ein herzlicher Gedanke, der dich durch den Tag begleitet. Zum Beispiel: „Heute nehme ich mir Zeit für mich.“
Gemeinsam schauen wir auf die Sätze, die du dir über dich selbst sagst, auf deine strenge innere Stimme, auf das, was du brauchst, und auf alles, was dir Freude schenkt.
In den Übungen nimmst du auch deinen Körper mit. Du spürst, wo du dich anspannst, was dir Halt schenkt und welches Tempo dir heute guttut. Jede Übung ist eine liebevolle Einladung, und du gehst nur so weit, wie es sich gut für dich anfühlt.
24 Audioimpulse
Meditationen, kleine Rituale, Impulse von mir und kleine Geschichten. Jeden Tag 5 bis 8 Minuten nur für dich.
Wert 79 €Dein Begleitheft als PDF
Sanfte Fragen für den Abend und Platz, um deine Glitzermomente festzuhalten.
Wert 19 €Deine Kakao-Zeremonie
Zum Abschluss am 24. Dezember führe ich dich per Audio durch eine Kakao-Zeremonie. Du feierst sie gemütlich bei dir zu Hause, wann immer es für dich passt.
Wert 25 €
Gesamtwert 123 € · ab 39 €
So läuft dein Dezember
Vom 1. bis 24. Dezember kommt jeden Morgen dein Audio per WhatsApp. Du hörst es, wann es in deinen Tag passt.
In Glitzerfunken Digital hast du keine festen Termine. Und wenn ein Tag mal zu voll ist, steigst du am nächsten ganz entspannt wieder ein.
Wenn du dir die Audios auf deinem Handy speicherst, begleiten sie dich auch nach Weihnachten weiter.
Wie es sich anfühlen kann, wenn du dir selbst wieder zuhörst.
Ein paar kleine Momente aus deinem Alltag:
Du bekommst eine Einladung und willst schon zusagen. Diesmal hältst du kurz inne und fragst dich: Möchte ich das wirklich? Und du gönnst dir Zeit für deine Antwort.
Du hast etwas abgesagt, und das schlechte Gewissen meldet sich. Diesmal atmest du tief durch und bleibst liebevoll bei deiner Entscheidung, ohne dich noch einmal zu erklären.
Etwas läuft anders als geplant, und du denkst: „Das habe ich wieder nicht hinbekommen.“ Diesmal hörst du diesen Gedanken und antwortest dir so liebevoll, wie du es bei deiner besten Freundin tun würdest.
Bei jeder Frau sieht das ein bisschen anders aus, und genau so ist es richtig.
Du bist es wert, dir selbst wichtig zu sein, gerade in den kleinen Entscheidungen.
Deine Variante
Wie möchtest du deinen Advent erleben?
- Bis 22. NovemberEarly-Bird-Preis für alle Varianten, die Herzensbox ist bis dahin bestellbar
- 1. DezemberDas erste Türchen öffnet sich
- 24. DezemberKakao-Zeremonie zum Abschluss
Glitzerfunken Digital
Für dich, wenn du dir jeden Tag einen kleinen Herzensmoment schenken möchtest.
39 €Early Bird bis 22. November
danach 49 €
- 24 Audioimpulse über WhatsApp
- Begleitheft als PDF für deine Glitzermomente
- Kakao-Zeremonie als Audio am 24. Dezember
bestellbar bis 22. November
Herzensbox mit Session
Für dich, wenn du nach dem Advent gemeinsam mit mir auf dein neues Jahr schauen möchtest.
119 €Early Bird bis 22. November
danach 144 € · Gesamtwert 288 €
- Alles aus Glitzerfunken Digital
- Die Herzensbox zu dir nach Hause (Wert 25 €)
- Eine Eins-zu-Eins-Session mit mir im Januar, 60 bis 90 Minuten: Wir schauen gemeinsam, wie du 2027 mehr für dich da sein möchtest. (Wert 140 €)
VIP-Dezemberbegleitung
Für dich, wenn dich ein Thema schon länger begleitet und du ihm im Dezember ganz viel Raum schenken möchtest.
377 €Early Bird bis 22. November
danach 444 € · Gesamtwert 548 € · nur 5 Plätze
- Alles aus Glitzerfunken Digital und die Herzensbox
- Eins-zu-Eins-Session zum Start Ende November, 60 bis 90 Minuten: Wir finden gemeinsam dein Herzensthema für den Dezember (Wert 140 €)
- Den ganzen Dezember zweimal pro Woche eine persönliche Sprachnachricht von mir zu deinem Thema (Wert 120 €)
- Eins-zu-Eins-Session zum Abschluss in der ersten Januarwoche, 60 bis 90 Minuten: Wir schauen liebevoll zurück und auf dein neues Jahr (Wert 140 €)
Was in deiner Herzensbox liegt
Darin liegt alles für deine Rituale im Kalender und noch ein bisschen mehr.
- Kakao für deine Zeremonie am 24. Dezember
- Tee für deine Tasse am Morgen, die nur dir gehört
- Ein Rosenquarz, den du bei den Meditationen in deiner Hand halten kannst
- Ein Teelicht für deinen Adventsmoment
- Ein Brief an dich selbst: Du schreibst ihn in diesem Advent und öffnest ihn im nächsten
- Eine kleine Überraschung
Rechtlicher Hinweis
- Dein Platz ist nach Zahlungseingang verbindlich reserviert.
- Mit deiner Anmeldung stimmst du der Kontaktaufnahme per E-Mail und WhatsApp zu.
- Versand nur innerhalb Deutschlands. Bitte gib deine Adresse korrekt und vollständig an.
- Die Ausführung des Vertrags über die digitalen Inhalte beginnt direkt nach deiner Buchung. Du erklärst dich damit einverstanden, dass dein Widerrufsrecht für diese digitalen Inhalte mit Beginn der Ausführung erlischt (§ 356 Abs. 5 BGB).
- Für die Herzensbox gilt selbstverständlich das gesetzliche Widerrufsrecht.
- Die Preise verstehen sich gemäß § 19 UStG (Kleinunternehmerregelung) ohne Ausweis der Umsatzsteuer.
Ich war lange die, die an alle gedacht hat.
Ich bin Sabine. Ich weiß, wie es ist, für alle da zu sein und sich selbst dabei zu verlieren. Ich war die Verlässliche. Ich habe zugehört, organisiert und alle aufgefangen. Was ich selbst gebraucht hätte, habe ich oft erst gespürt, wenn ich schon ganz müde war.
In meinem ersten Coaching hat mir meine Coachin liebevoll gezeigt, wie viel ich gebe. Da wurde mir klar, dass ich tief in mir geglaubt habe, nur so gemocht zu werden.
Ich hatte es verstanden, und trotzdem bin ich in vertrauten Momenten immer wieder in mein altes Muster gerutscht. Den Grund habe ich in meiner Ausbildung in traumasensibler Begleitung verstanden (NI Neurosystemische Integration® bei Verena König): Mein Nervensystem hat das alte Muster gehalten, um mich zu schützen. Und es lernt Neues, Schritt für Schritt.
Heute begleite ich Frauen, die sich darin wiedererkennen, auf genau diesem Weg. Die Glitzerfunken sind ein liebevoller erster Schritt, mitten in deinem Dezember.
Ich wünschte, du könntest dich mit den Augen deiner besten Freundin sehen.
Deine Sabine
Ausgebildet in NI Neurosystemische Integration® bei Verena König · Spiritual Life Coach
Was du noch wissen möchtest.
Ich habe im Dezember so wenig Zeit.
Ein Audio dauert nur 5 bis 8 Minuten. Du hörst es, wann es für dich passt: morgens, in einer kleinen Pause oder abends im Bett. Wie lange du danach noch bei dir bleibst, entscheidest du ganz allein.
Ich fange oft etwas an und bleibe dann nicht dran.
Du musst keine 24 Häkchen sammeln. Jeder Tag steht für sich, und du bist jederzeit herzlich willkommen, wieder einzusteigen.
Ich habe schon so viel über Selbstliebe gelesen.
Wie schön, dann bringst du schon ganz viel mit. Im Kalender geht es um die Momente im Alltag, in denen es darauf ankommt: das schnelle Ja, der strenge Gedanke nach einem Fehler, die Pause, die du dir wieder nicht gegönnt hast. Genau dort holen wir dein Nervensystem sanft mit ins Boot.
Muss ich dafür spirituell sein?
Nein, gar nicht. Die Impulse drehen sich um deinen Alltag und um das, was du in dir spürst. Du brauchst keine Vorerfahrung.
Gibt es feste Termine?
In Glitzerfunken Digital nicht. Alle Audios kommen per WhatsApp, und du hörst sie, wann es für dich passt. Auch die Kakao-Zeremonie am 24. Dezember feierst du zu Hause, zu deiner Zeit. Den Kakao findest du in deiner Herzensbox. Ohne Box nimmst du deinen Lieblingskakao von zu Hause. Für die Eins-zu-Eins-Sessions vereinbaren wir unsere Termine persönlich.
Kann ich die Audios nach Weihnachten noch hören?
Ja, sehr gern. Speichere sie dir am besten auf deinem Handy, denn WhatsApp hebt sie nicht für immer auf. Die Audios sind ganz für dich gedacht, bitte gib sie nicht weiter.
Ist persönliches Coaching enthalten?
In „Herzensbox mit Session“ ist eine Eins-zu-Eins-Session im Januar enthalten, 60 bis 90 Minuten. In der VIP-Dezemberbegleitung sind zwei Eins-zu-Eins-Sessions enthalten, zum Start und zum Abschluss, und ich begleite dich dazwischen persönlich durch den ganzen Dezember. In Glitzerfunken Digital begleite ich dich mit den Audios und dem Begleitheft. Ein persönliches Coaching ist dort nicht dabei.
Was bedeutet Early Bird?
Bis einschließlich 22. November bekommst du jede Variante zum Early-Bird-Preis. Ab dem 23. November gilt der reguläre Preis.
Ersetzt der Kalender eine Therapie?
Nein. Der Kalender ist ein Coaching- und Selbstreflexionsangebot. Er ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Jede Übung kannst du jederzeit auslassen oder unterbrechen, wenn sie dir gerade nicht guttut.
Wenn dein Herz beim Lesen hüpft, ist das dein Zeichen. 💖
Die 24 Tage sind ein liebevolles Geschenk an dein Herz, eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren und den Zauber des Advents zu genießen, mitten im Trubel.
Ich freu mich auf dich. Fühl dich gedrückt.
Ich schenke mir die GlitzerfunkenAb 39 € im Early Bird bis 22. November